Přeneste golfové hřiště domů, nebo jak potěšit doma golfistu
Sportovních specializací je opravdu mnoho, ale některé jsou vysloveně tak specializované, že příprava vyžaduje vždy přítomnost na hřišti.
Řeč je například o golfu.
Máte doma vášnivého golfistu, který by nejraději trávil každý den na zeleném trávníku? Nevadí, že venku sněží nebo prší. Přinášíme vám několik tipů, jak přeměnit váš domov na dokonalé golfové hřiště a udržet vašeho hráče v dobré náladě i během těch nejchladnějších dnů.
1. Golfový simulátor, nebo domácí golfový kit – pro ty nejnáročnější
Máte-li hlubší zájem golfový domácí simulátor je investice, která se vyplatí. S ním se váš hráč ocitne na golfovém hřišti za pár minut, aniž by opustil svůj pozemek.
Výhody: plnohodnotný zážitek, možnost trénovat různé údery a zlepšovat svoji hru, sílu i výkon.
Nevýhody: potřeba dostatečného prostoru pro síť.
2. Golfová síťka – pro domácí golfisty
Pro ty, kdo hledají levnější řešení, je golfová síťka ideální volbou. Můžete ji pověsit do dveří nebo na zeď a cvičení tak bude zábavou pro celou rodinu.
Výhody: Nízká cena, jednoduchá instalace, možnost trénovat různé údery.
Nevýhody: Omezený prostor pro cvičení, ne tak realistický zážitek.
3. Golfový koberec – pro procvičování puttů a odpalů
I když se to nezdá, i puttování vyžaduje pravidelný trénink. Golfový koberec s jamkou vám umožní zdokonalit svoji přesnost a sílu krátkých úderů.
Výhody: Kompaktní, snadno se ukládá, vhodný i do malých prostor.
Nevýhody: Omezen na krátké údery, není vhodný pro trénování dlouhých či silných odpalů.
4. Golfové vylepšovací pomůcky tréninku – pro zábavu a cvik
Pokud váš golfista potřebuje odpočinek od náročného tréninku, existuje spousta golfových doplňků, které si můžete osvojit doma. SKLZ vám přináší GOLD FLEX Trainer, se kterým můžete trénovat kdekoli, kde je dostatek místa na švihy holí. Zlepšíte tak švih, rotaci, rychlost i sílu úderů.
Výhody: Zábavná forma tréninku, možnost zahrát si s celou rodinou, kde míčky nelétají v prostoru.
Nevýhody: Není to náhrada za skutečný golf, ale skvělé doplnění tréninku.
5. Golfové doplňky – pro radost z malých věcí
I malé detaily mohou udělat velkou radost. Darujte vašemu golfistovi nový golfový launchpad, přenosné golfové odpaliště a může si odpalovat, kde se mu zachce.
Výhody: Praktický dárek, který ocení každý golfista.
Nevýhody: Není to náhrada za trénink na hřišti, ale pomůže s tréninkem odpalů.
Proč golf?
Přehled 23 studií prokázal, že účast na golfu může být účinnou metodou pro zlepšení zdraví pohybového ústrojí a kardiovaskulárního zdraví. Je samozřejmé, že golf ovlivňuje pozitivně i psychické zdraví hráče.
V roce 2016, po nepřítomnosti 112 let, byl golf opět přijat jako sportovní disciplína v dobré víře a vrátil se na olympijské hry. Toto sdružení tedy uznalo sport, který v současnosti hraje kolem 60 milionů lidí na celém světě. Konkrétní golf jako fyzická aktivita a související zdravotní přínosy jsou dva úzce související aspekty. Světová zdravotnická organizace uvedla, že pravidelná fyzická aktivita zabraňuje nepřenosným chorobám a může zlepšit duševní zdraví a kvalitu života. Z tohoto důvodu doporučuje pravidelné fyzické cvičení založené na věku a skupinách obyvatelstva.
Zajímavými přednostmi golfistů oproti běžné populaci je lepší kontrola rovnováhy, sebedůvěra a zdravá kontrola pohybu těla.
A nezapomeňte na důležitou věc – golf je především zábava! Nechte svého golfistu, aby si užíval hru, i když je doma.
#golf #domácetréning #zábava #sport #dárek