Eliptické trenažéry

Eliptický rotoped – orbitrek patří mezi nejprodávanější fitness stroje nejen na českém trhu. Za největší výhodou eliptických trenažérů můžeme považovat to, že procvičuje kompletně celé tělo. Eliptický trenažér spojuje výhody běžícího pásu, stepperu, veslovacího trenažéru a stacionárního kola.

Cvičení na eliptickém trenažéru

#showmore#

Komplexní zátěž těla je důležitá zejména z pohledu celkové fyzické zdatnosti. S eliptickým trenažérem nezískáte hmotu, ale hlavně kondici.

Eliptický trenažér je ideální pro aerobní cvičení. Právě takový pohyb je nezbytný pro spalování tuků – pro hubnutí. Na rozdíl od hubnutí na stacionárním kole však na eliptickém trenažéru procvičujete své tělo rovnoměrně. Rovnoměrná zátěž různých svalových skupin vede k výborné fyzické kondici.

Eliptické trenažéry Life fitness jsou biomechanicky nejdokonalejšími vůbec, s nejužším rozjížděním stopy a patentovaným 6-úhlovým kloubovým systémem.

Jak vybrat eliptický trenažér?

Základní dělení eliptických rotopedů je dle ovládání: s manuálně ovládanou zátěží nebo počítačem řízené ergometry.

Dělení eliptických trenažerů podle brzdového systému

Čelisťový: používaný zejména u cyklotrenažérů
Páskový: vyznačuje se hlučnějším chodem
Magnetický: je založen na principu přibližování magnetu – má tichý chod, dlouhou životnost, nižší cenu
Indukční: nemá pohyblivé části, jemnější a přesnější nastavení, nastavení dle tělesných funkcí, vyšší cena

Zkušenosti s eliptickým trenažérem

Eliptický trenažér nastavujte podle výšky.
Kolena držte v jedné rovině.
Cvičte na eliptickém rotopedu alespoň 3krát týdně.
Na trenažéru provádějte rovnoměrné a vyvážené pohyby.
Přepravní kolečka umožňují snadnou manipulaci.
Můžete jej připojit k PC nebo chytrému telefonu.
Snímá vaši tepovou frekvenci.
Displej ukazuje desítky různých statistik a dat.

TIP: Pokud hledáte fitness stroje na procvičení jiných partií těla, vyzkoušejte naše běžecké pásy, stacionární kola, posilovací lavice či veslovací trenažéry.