Vitamin C
Vitamin C - ve vodě rozpustný vitamín
Jelikož lidské tělo si vitamin C nedokáže vytvořit, musíme ho pravidelně přijímat. Nadbytek se vyloučí močí a proto není známa otrava z nadměrného příjmu (na rozdíl od v tuku rozpustných vitamínů - A, D, E, K). Nedostatek vitamínu C může způsobit onemocnění, nazývané kurděje, což je vzácné, ale může být i smrtelné.
Vitamin C nám pomáhá s imunitou, chrání organismus před těžkými kovy, má pozitivní vliv na kosti, chrupavky, vaziva, cévy, zuby a kůži. Je výživou pro buňky. To znamená, že působí pozitivně téměř na každou část našeho těla, orgán či buňku.
Z čeho naše tělo získá vitamín C?
#showmore#
Z čerstvého ovoce a zeleniny. Slovo čerstvé je v tomto případě opravdu klíčové. Vitamin C se totiž snadno rozkládá díky působení tepla a vzduchu. Je tedy snadno možné, že ovoce a zelenina, které leží na pultu v supermarketu již několik dní, obsahuje méně vitamínu C než ovoce, které je sice v mrazáku již od léta, ale zamražené bylo téměř hned po odtržení.
Lze se vitamínem C předávkovat?
Dosud největší podávané dávky vitamínu C v klinické léčbě onkologických pacientů se pohybovaly v rozmezí 100 000 až 250 000 mg denně - podávané nitrožilně. Tělo si poradí a nadbytečný vitamín C z těla vyloučí močí. Se syntetickými vitamíny byste měli být obezřetní. Poradit se s lékařem nebo specialistou o jejich užívání by se měly osoby, které trpí metabolickými poruchami nebo onemocněním ledvin a močových cest.
Jak se pozná nedostatek vitamínu C?
V našich končinách je nedostatek vitamínu C raritní záležitostí. V některých zemích třetího světa se však nemoc, kterou trpěli námořníci a lidé během dlouhých zimních období, stále vyskytuje. Nedostatek vitamínu C poznáte pod označením kurděje. Projevuje se zejména:
- Krvácením z dásní (může vést až k paradentóze)
- Krvácením pod kůží, pod nehtovými lůžky, do svalů
- Krvácením vnitřních orgánů
- Poruchami krvetvorby
- Sníženou imunitou
- Velmi špatným a pomalým hojením ran
- Prodlouženou dobou léčení se z běžných chorob
Na dostatečný přísun vitamínu C by měli dbát nejen již kuřáci, těhotné a kojící ženy, ale také lidé trpící běžným nachlazením, lidé chystající se na operaci a lidé trpící stresem, například i sportovci, kteří vytvářejí organismu opakovaný fyzický stres. V těchto případech má totiž tělo zvýšenou spotřebu vitamínu C.
Naši zákazníci mají v oblibě nejvíce produkt Olimp Gold Vitamin C s patentovanou formou PureWay-C ®. Jedná se o formu C vitamínu s nejlepší dosavadní vstřebatelností. Praktické jsou i shoty s vitamínem C, které můžete s sebou vzít, stačí jen otevřít a vypít. Dalším oblíbeným C-čkem je UltraVit se šípkovým extraktem.
