Závaží pro posilování
Závaží jsou často přehlíženou fitness pomůckou. Běžný člověk se samozřejmě bez nich většinou obejde. Proč to však s nimi nevyzkoušet? Díky závažím lze efektivně procvičovat zvolené partie svalů. Závaží na kotníky nebo zápěstí jsou klasickým fitness doplňkem běžců na krátké tratě. Mezi závaží řadíme i tvz. zátěžové vesty.
Nejprodávanější
Ty se využívají zejména k překonání stagnačního bodu. Zátěž takové vesty lze plynule zvyšovat, a tak přizpůsobovat individuálním požadavkům. Mnohem častěji však na sportovištích naleznete jednodušší závaží na zápěstí. Taková závaží lze využívat prakticky při jakémkoli sportu. Kvalitnější závaží jsou vhodná i do vody, takže si s nimi i zaplavete. Po tréninku se závažím je třeba věnovat zvýšenou pozornost strečinku namáhaných svalů.
